Zwischen reinen Gemüsesticks und dem Schokoriegel am frühen Morgen liegt ein weites Land. Wir haben es mit fünf Familien und elf Kindern zwischen 1 und 9 Jahren durchquert, und dabei sind sehr viele Krümel im Auto gelandet. Hier sind die zehn Snacks, die bei uns wirklich funktionieren.
Unsere Top 10
Dinkelstangen (dmBio)
Der Klassiker für unterwegs. Sie sind nicht süß, krümeln wenig und passen in jede Jackentasche. Unser Zweijähriger nennt sie Brotpommes, und ein höheres Lob gibt es bei ihm nicht.
Reiswaffeln mit Apfel (Alnatura)
Leicht, fruchtig süß und in Sekunden aufgegessen. Einen Minuspunkt gibt es trotzdem, denn der Krümelradius entspricht ungefähr einem Kindergeburtstag.
Quetschies Apfel-Mango (Freche Freunde)
Der Rettungsanker für Autobahn, Wartezimmer und Kinderwagen. Wir geben sie bewusst nicht jeden Tag. Wenn es aber schnell gehen muss, dann sind es diese, denn sie bestehen aus purer Frucht ohne Zuckerzusatz.
Haferkekse ohne Zuckerzusatz
Diese Kekse werden nur mit Banane oder Dattel gesüßt. Es gibt sie von mehreren Bio-Marken, und man kann sie sonntags mit drei Zutaten in zehn Minuten selbst backen. Sie schmecken nach richtigem Keks, ohne dass danach jemand die Wände hochgeht.
Fruchtriegel (HiPP)
Kompakt, nicht klebrig und auch nach einer Woche im Rucksack noch in Form. Bei uns ist er der Standard-Snack für Kita-Ausflüge und der einzige Riegel, den alle elf Testkinder gegessen haben.
Mais-Snacks (MOGLi)
Sie sehen aus wie Chips und fühlen sich auch so an, bestehen aber aus gepufftem Bio-Mais. Wenn am Nachmittag unbedingt etwas Knuspriges her muss, sind sie unschlagbar.
Joghurt-Drops, gefriergetrocknet
Kleine Punkte mit großem Effekt. Sie schmelzen im Mund und eignen sich schon für die Kleinsten. Pro Gramm sind sie allerdings teuer, deshalb gibt es sie bei uns eher als Belohnung und nicht als Grundnahrungsmittel.
Gemüsechips aus dem Ofen (selbstgemacht)
Süßkartoffel oder Rote Bete in dünne Scheiben schneiden, etwas Olivenöl darüber und für 15 Minuten in den Ofen. Das klingt nach Instagram-Eltern, ist aber wirklich einfach, und die Kinder dürfen beim Schnippeln helfen.
Nuss-Frucht-Mix (ab 3 Jahren)
Rosinen, Cranberries und gehackte Nüsse liefern Energie für den Spielplatz-Marathon. Ganze Nüsse können kleine Kinder leicht verschlucken, deshalb gibt es den Mix bei uns erst ab etwa drei Jahren und nur unter Aufsicht.
Die Banane 🍌
Sie kommt in der eigenen Verpackung, kostet fast nichts und schmeckt allen. Wir haben sie auf Platz 10 gesetzt, weil die Liste sonst langweilig geworden wäre. In Wahrheit ist sie unser Platz 1.
Unser Fazit
Der beste Snack ist der, den ihr ohne schlechtes Gewissen aus der Tasche ziehen könnt, während das Kind auf dem Klettergerüst hängt. Mit diesen zehn seid ihr vom Kinderwagen bis zum Wandertag für ziemlich jede Situation gerüstet.
Ihr habt einen Snack, der bei euch immer funktioniert und hier fehlt? Schreibt uns in der Community. Die Liste lebt und wird von uns regelmäßig aktualisiert.
Mehr davon?
Im Club bekommt ihr neue Beiträge, ehrliche Empfehlungen und die besten Second-Hand Deals. Kostenlos und direkt von uns.
Kostenlos dabei sein →